Cycles & Insights

Lavora con me

Offro consulenza, ricerca, training e coaching ad aziende e privati su salute (mestruale in particolare) e benessere legati alle energie cicliche. In italiano, inglese e spagnolo.

La mia ricetta personale l’ho chiamata Medulla: interdisciplinare, aperta alla diversità e trasformativa. I mie clienti sono di tutte le età, sesso e orientamento di genere.

Si dice che:

“Al menarca la giovane donna entra in possesso del suo potere. Durante l’età fertile la donna pratica il suo potere. Alla menopausa ella diventa il suo potere”. Proverbio nativo americano.

Nulla di più vero, senonché ogni essere vivente possiede questo potere, e lo condivide con l’ecosistema!

online, di persona, presso la tua azienda o associazione

Posso aiutarti a riconoscerlo e utilizzarlo!

Scrivimi ad hello@annabuzzoni.com per fissare un appuntamento telefonico esplorativo e senza impegno.

Scopriamo assieme strumenti accessibili e significativi, osservando e “vivendo” in prima persona la matrice ciclica, pilastro della biologia e della coscienza.

Gli strumenti possono essere applicati in maniera morbida tuttavia incisiva alla routine personale così come ai processi organizzativi e imprenditoriali; alla creatività; ai processi rigenerativi di corpo, mente ed emozioni; e alla permacultura e transizione economico-sociale.

argomenti

  1. Le energie cicliche alleate sul lavoro e nella vita privata. 
  2. Il ciclo mestruale e le sue caratteristiche, nel corpo e nella mente, dalla pubertà alla menopausa.
  3. Usare il ciclo mestruale come il quinto segno vitale e cartina al tornasole.
  4. Contraccezione e concepimento + training certificato Sensiplan da aprile 2018:  sicuro quanto la pillola ma più utile, economico e arricchente.
  5. Disturbi, stress e irregolarità mestruali.
  6. Impatto ambientale, salute e igiene mestruale.
  7. Il ciclo mestruale specchiato nella natura, ovvero in altri cicli biologici, ad esempio il respiro, il ritmo circadiano, le stagioni, il ciclo lunare e della linfa vegetale, ecc.
  8. Il ciclo mestruale specchiato nella cultura, ovvero in manifestazioni del pensiero e della cultura umana, come ad esempio gli archetipi, il Design Thinking, il ciclo del contatto della Gestalt, la mitologia, ecc.

Percorsi esperienziali su più mesi

Numero variabile di incontri, a scadenza mensile o trimestrale. Permettono ai partecipanti l’osservazione diretta sul proprio corpo, psiche, ambiente circostante e mente dei cicli affrontati ad ogni incontro. Sono percorsi graduali, di gruppo, per approfondire il linguaggio della matrice ciclica, che trasformano profondamente il nostro modo di concepire e vivere il mondo, il corpo, la mente e la psiche.

PUBERTA’: Laboratori per minorenni su cura del sé e salute mestruale

Nel 2018 verrà realizzato il primo prototipo di corso per i 10-13 anni.

Per i minori collaboro con medici specializzati in pubertà per scegliere i contenuti e l’approccio più morbido, curioso, coinvolgente e professionale.

Disclaimer

Le informazioni qui riportate sono da intendersi a carattere esclusivamente informativo e non sostituiscono mai il parere terapeutico o la diagnosi medica.

Testimonials

Anna is a great person who has a positive energy to share. She is a very good teacher about females cycle and body/mind awareness. The workshop runs smoothly and lightly and the information is extremely relevant if you really want to know how your body communicates to you, which is an amazing journey to discover. I highly recommend Medulla workshop either to women and men, to initiate sharing empathy among the two sexes!

Erika B. – Berlin

Il corso di Medulla è ricco di materiali e prospettive, spalanca moltissime porte sui cicli della vita, mestruale e non, e lo fa con il calore di “una di noi". Abbiamo discusso molte teorie e idee, ma abbiamo avuto anche degli input molto pratici e da mettere subito in atto nella nostra vita quotidiana, per diventare partecipatrici attive ai nostri equilibri. Medulla mi ha aiutato a capire che le nostre polarità non sono fatte di opposti divergenti, ma di elementi complementari che si susseguono, come in una danza.

Marta P. - Berlin

I enjoyed very much taking part to one of Medulla workshops, and I absolutely highly recommend them. Topics are all very interesting and I truly appreciate the way Anna delivered them in an accurate, concise and deep way and a gentle, ironic touch. Looking forward to the next one!

Chiara T. - Berlin

Anna has developed a personalized coaching process based on my individual needs and has sharpened my powers of observation and my awareness.

She has the talent of translating scientific evidence in actionable advice - and she does so with accuracy, enthusiasm and a sense of humor! Above all, my coaching with Anna has given me the tools to identify and track a specific issue and to take the next step into tackling it.

Felicia G. - Berlin

Anna is well informed with relatable and thoroughly researched materials. She is doing great work to connect the dots between what we currently know and what more our female bodies can teach us about overall health. Thank you Medulla for making this knowledge accessible for others!

Jeana B. - Berlin

As someone who has worked in the area of menstrual health from a totally different approach (international development cooperation), I was blown away at the ways in which Anna was able to shed new light and knowledge on my understanding of the menstrual cycle. Anna's workshop was not only informative, but was delivered with a clear passion and respect for the topic, anchored in research and intensive study.

Since the workshop, I have taken her teachings with me and am applying them to how I understand not only my cycle, but the other cycles around me, making me feel more empowered and educated about my body and the world around me THAN EVER!

Danielle Keiser - Founder of Menstrual Health Hub

I attended Anna’s two-day workshop on menstrual cycle literacy. Speaking from her vast experience and research, Anna has an emphatic approach of teaching, which creates an amazing atmosphere of knowledge sharing.

Darina K. - Berlin

Era ora che si cominciasse a parlare di ciclo, inteso non solo in senso strettamente mestruale, ma in un senso più ampio che coinvolge tutti gli aspetti della nostra esistenza. Anna ci spiega con grande chiarezza ed esaustività che la nostra vita – di tutti noi esseri viventi – è regolata da cicli che si ripetono: dal respiro al sonno, dalle stagioni alla luna, tutto quanto è scandito da cicli.

Se diventiamo consapevoli del nostro ciclo, del nostro ritmo, possiamo danzare insieme a lui, orientarci nel nostro agire e farci ispirare.
Grazie alla saggia guida di Anna, sempre supportata da evidenze scientifiche e arricchita da curiosità e connessioni inaspettate, otteniamo le chiavi d’accesso al nostro universo interiore.

Anna ci fornisce numerosi strumenti che possiamo integrare nella nostra quotidianità per imparare a riconoscere i segnali che il nostro ciclo ci manda. E che non sono mai causa di eventuali malesseri, quanto piuttosto indicatori della nostra situazione a livello di salute sia fisica che emotiva. Se impariamo a monitorare il nostro ciclo, ci accorgeremo che segue dei pattern, che potremo andare a modificare per migliorare la qualità della nostra vita.

Emma F. - Ferrara

Taking part in a workshop with Medulla has been very rewarding. Not only have I received tools for tracking my body's behaviour, myths have also been squashed and I now feel like my view is clear for a more mindful approach in understanding my cycle(s). I feel restarted, refreshed and most importantly - inspired. Hope to return for another workshop. Thank you Anna!

Valerie Natascha D. - Berlin

Questo corso mi ha aperto un mondo! Mi sembra di essere stata sempre chiusa in stanza carica di odio nei confronti del ciclo, ora Anna ha spalancato la porta di questa stanza e finalmente sento aria fresca.

Marcella B. - Ferrara

Anna ha esposto in modo molto chiaro ciò che avviene nel corpo in ogni fase del ciclo e gli equilibri ormonali che ne governano l'andamento. Ho trovato estremamente interessante e stimolante la parte dell'interpretazione dei "diari di bordo" che invita alla lettura dei messaggi che invia il corpo attraverso i sintomi. Interessantissima la parte sulla sindrome premestruale e la grande confusione che regna sull'argomento.

Ho trovato il laboratorio di Ciclo Integrato una grande risorsa per le donne che desiderano riprendere o cominciare un dialogo con il proprio corpo nella sua interezza. È un momento di reale condivisione, raro di questi tempi, offerto alle donne per confrontarsi e dialogare con serenità, sincerità e profondità.

Chiara B. - Ferrara

Un vecchio professore dell'università ci diceva sempre di diffidare da chi non sa spiegare, perché significa che non sa. Anna sa.

Da subito ho riscontrato benefici significativi: la sensazione è quella dell'arrampicata, quando sei in altissimo, ma sicuro e ancorato. Domino meglio i miei stati d'animo, mi lascio guidare anziché subire.

Guendalina M. - Ferrara

L'esposizione di Anna è chiara, coinvolgnte, bellissima, calda, materna, professionale.

Grazie al laboratorio di Ciclo Integrato ho riscontrato maggiore consapevolezza, autoascolto e gioia nel guardarmi.

Benedetta D. - Venezia